Cartea, sănătatea şi viaţa, aşa s-ar putea eticheta alegerea bibliotecarului pentru cartea acestei săptămâni: „Outlive. Ştiinţa şi arta longevităţii” de dr. Peter Attia, disponibilă la Secţia de împrumut la domiciliu şi la Sala de lectură.
Volumul este socotit un manifest revoluționar, care pune sub semnul întrebării opiniile medicale convenționale despre îmbătrânire, oferind o nouă abordare privind prevenția bolilor cronice și prelungirea stării de sănătate.
În opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie înlocuit cu o strategie personalizată și proactivă de obținere a longevității, aplicabilă imediat.
Astfel, citind Outlive, vom descoperi:
– de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct;
– că este posibil să suferim de o boală a ficatului extrem de comună, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale bătrâneții;
– de ce ar trebui să uităm de „diete” și să ne concentrăm pe biochimia nutrițională, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentația;
– motivul pentru care activitatea fizică este cel mai puternic medicament al longevității;
– de ce ignorarea sănătății emoționale poate anula eforturile de menținere a sănătății fizice.
Durata vieții și starea de sănătate sunt mult mai maleabile decât credem. Putem să trasăm o cale diferită pentru viața noastră, una în care fiecare deceniu să fie mai bun decât cel precedent. (Coperta a IV-a)
Lectură recomandată de Bibliotecar!
Accesaţi cu încredere catalogul nostru online la un clic distanţă la http://catalog.bjbv.ro:8280/liberty/libraryHome.do